ছবির জন্য নিজেকে যেভাবে তৈরি করেছেন শ্রদ্ধা কাপুর (ভিডিও)

টিবিটি টিবিটি

বিনোদন ডেস্ক

প্রকাশিত: ৮:৫৯ অপরাহ্ণ, জানুয়ারি ২০, ২০২০ | আপডেট: ৮:৫৯:অপরাহ্ণ, জানুয়ারি ২০, ২০২০
ছবি: সংগৃহীত

শুক্রবার মুক্তি পেয়েছে শ্রদ্ধা কাপুর ও বরুণ ধাওয়ান অভিনীত ছবি ‘স্ট্রিট ডান্সার থ্রিডি’। ইতিমধ্যেই, ছবির ট্রেলার ও গানের ভিডিয়োতে নজর কেড়েছেন শ্রদ্ধা কাপুর। শ্রদ্ধা তাঁর নাচের প্রতিটি পদক্ষেপে বুঝিয়ে দিচ্ছেন, তিনি কতটা ফিট।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জিনিউজ’র প্রতিবেদনে বলা হয়, শ্রদ্ধা কাপুরের এই ফিটনেসের রহস্য তার নিয়মিত শরীরচর্চা। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে উঠে এসেছে অভিনেত্রীর শরীরচর্চার একটি ভিডিও। যেখানে দেখা যাচ্ছে, নিজেকে ফিট রাখতে কীভাবে শরীরচর্চা করছেন শ্রদ্ধা।

ভিডিওটি দেখতে ক্লিক করুন এখানে

নিজের সম্পর্কে সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে শ্রদ্ধা জানান, নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি ডাম্বেল নিয়ে বেশকিছু শারীরিক কসরতও করেছেন তিনি। তবে শুধু শরীরচর্চাই নয়, মাঝে মধ্যেই ঘরে নিজেরে বন্ধ রেখে ঘণ্টার পর ঘণ্টা নাচ করেছেন, যতক্ষণ শরীর জবাব না দিয়ে দিয়েছে।

তবে শুধু শরীরচর্চাই নয়, নিজেকে ফিট রাখতে শ্রদ্ধা কাপুর খাবারও খান নিয়ম মেনে। শ্রদ্ধার ডায়েটে থাকে বাড়ির তৈরি খাবার। শ্রদ্ধার বাবা একজন পাঞ্জাবি আর মহারাষ্ট্রের। তাই শ্রদ্ধা কিন্তু দুই রাজ্যেরই খাবার পছন্দ করেন।

শ্রদ্ধার ভীষণ পছন্দের খাবার ভাজা মাছ ও কাঁচা আম। প্রাতঃরাশে শ্রদ্ধার পছন্দ ডিম কিংবা পোহা। মধ্যাহ্নভোজে শ্রদ্ধার পছন্দ, ডাল, রুটি ও সবুজ সবজি। রাতের খাবারে থাকে গ্রিল করা মাছ কিংবা চিকেন, ১ পিস ব্রাউন ব্রেড কিংবা অল্প ব্রাউন রাইস।